Dolaşım Sistemi ve Egzersiz

Oksijen ve besinlerin taşınması

Egzersiz başladığında çalışan kasların oksijen ve enerji maddesi gereksinimi artar. Kalp atım hızı ile her atımda pompalanan kan miktarının birleşimi olan kalp debisi yükselir. Kan akımı aktif kaslara doğru yeniden dağıtılır.

Şiddet arttıkça ne olur?

Kalp atım hızı çoğu kişide egzersiz şiddetiyle birlikte düzenli biçimde yükselir. Düzenli dayanıklılık antrenmanı, aynı iş yükünde daha düşük kalp atım hızı ve daha yüksek atım hacmi gibi uyumlar oluşturabilir.

Ders çıktısı: Kalp debisi, atım hacmi ve kalp atım hızının egzersiz yanıtındaki yerini açıklayabilirsiniz.